长寿秘诀 常做这四个小动作让你增寿10年

扭动手指，给手指做全面的按摩，可以促进血液循环，加速身体内部血液的流动。我们都知道，血液是身体的能量之源，只有血液流动畅通了，身体才能充满活力，才能够长命百岁。所以，无论是寒冷的冬季，还是炎热的夏季，我们都要经常按摩手指，促进血液循环，这样一来还可以减轻心脏的负担，起到保护心血管的作用。

其次，扭动手指可以按摩手上的各种“神穴”.例如：五指对应着身体的不同脏器，拇指对应着肺部。我们的拇指上有一个穴位与肺部相连，名曰少商穴。所以，扭动手指可谓是给身体内脏做一个全面的按摩。

结语：通过以上文章介绍我们是不是对长寿秘诀有了一定的认识，增寿的方法很多，我们可以坚持以上的方法来帮助我们增寿。如果我们能养生良好的习惯一定可以帮助我们增寿，希望大家都能长寿。