如何补肾 多摸摸身体这一处不吃药也能补肾

黑芝麻

中医认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。

结语：补肾并不是一天两天就能完成的，找到合适的方法坚持下去一定会看到效果的，以上介绍的补肾方法我们是不是都了解了呢，如果你的肾脏并不是那么好，赶紧动起来，饮食补肾的方法也很不错。