什么是经络 自己怎么判断经络是否通畅

每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念：嘘、呵、口四、吹、呼字，不要出声。每个字音对应一个脏腑：嘘对肝，呵对心，口四对肺，吹对肾，呼对脾。

提示

这是利用调节呼吸来调匀气息，疏通五脏。如果常念“嘘”可以养肝明目，常念“呵”可以泄心火等，长久坚持，会有一定作用。

结语：对于以上介绍的经络不通的方法我们应该要有自己的认识的，我们如果能够判断自身的经络不通畅，再加以调养，这样就可以帮助我们更好的养生的，希望以上介绍的方法能帮助我们通畅经络的。