养生方法 天天做的养生法迟早让你丢了命

自吞咽开始，至蠕动波到达食管末端进入胃部，这个过程大约需要9秒钟。如果把超过65℃的热食吞下去，这就意味着，每吃一口，我们食道要经过9秒钟被烫的梦魇。食物温度过高，会灼伤食管黏膜并使之坏死，长期下去，可使该部位癌变。

专家提醒，人的食道，十分柔嫩，只能承受50℃-60℃的温度，超越这个温度，食道的黏膜就会被烫伤。日常生活中，不要吃过烫食物，温度都尽量控制在65℃以下，刚出锅的菜晾一晾再吃，捞出的火锅菜放在盘里晾一会儿，刚沏好的茶不要贪图品茗的快感。

结语：以上文章介绍的养生方法我们是不是都在做的，平时你是不是也有这些习惯的，对于这些习惯我们是不是很熟悉的，以上的这些养生方法我们天天做可能会对身体造成很大的伤害的，所以一定要注意的。