中医养生 活过百的人都爱这么做照着学

中医养生的方法有很多种，对于中医养生的方法如果我们学得好的话长命百岁都不是什么问题，对于中医养生的方法具体有哪些呢?其实都是生活中比较常见的方法的，下面就跟小编一起来了解一下吧!

中医养生有很多的讲究如果我们能很好的了解一下长寿什么根本就会很简单的，所以我们可以试试的。

活过百的人都爱这么做

一、消疲健美伸懒腰，血运畅通为高

所谓伸懒腰，就是指伸直颈部、举抬双臂、呼吸扩胸、伸展腰部、活动关节、松弛脊柱的自我锻炼。

二、头为精明之府，日梳五百把病除