5字养生决 中医养生五字诀想不长寿都难

1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。2、每餐留一口，活到九十九。

3、常吃素，好养肚。4、宁可无肉，不可无豆。5、吃米带点糠，营养又健康。

第五招

1、早吃好，午吃饱，晚吃巧。2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。4、若要身体壮，饭菜嚼成浆。5、若要百病不生，常带饥饿三分。

结语：通过以上文章介绍我们是不是对养生5字诀的相关知识介绍有了一定的了解了呢，养生5字诀是很好的中医养生方法，5字诀养生的好处还是蛮多的，但是对于中医养生口诀的好处还是蛮多的，我们可以试试的。