减寿行为 中医讲生活中的坏习惯让你减寿

牙线剔牙

研究家发现，牙周病与免疫系统失调与心脏血管有相当大的关系，有效使用牙线，可以预防牙周病，进而减少免疫失调或其它心脏疾病问题。

每天快步走

这是一项不错的健身运动。每天10分钟快步行走，不但对身体健康极有裨益，还能把消沉的意志一扫而光，保持精神愉快。快步走还非常适合不能参加剧烈运动的老年人。快步走路比慢步走路更能锻炼身体，因为它能促进血液循环，提高氧气的消耗，增加心脏的收缩力。

结语：通过以上的文章介绍我们是不是对生活中短寿的行为有了一定的了解了呢，生活中缩减寿命的行为很多，我们还是应该要注意一下的，这样才能帮助我们更好的养生长寿的，希望以上介绍的方法能帮助我们。