肾部穴位 七大穴位帮你快速补肾

2、肉食补肾

应该多吃含热量很高的食物。比如狗肉，羊肉，牛肉，鸡肉，兔肉等，还可以吃动物肾脏，起到以形补形的作用。

3、加强活动

生命在于运动，冬天天气寒冷，活动能够增加人体热量，促进血液循环。能够强身健体，益肾健身。

4、温水泡脚

要想长寿和身体强壮，每天晚上用温水泡脚是很好的方法，不仅能够促进血液循环，还能够增加身体热量，强身健体，益肾延寿。

结语：无论男女老少，一旦肾脏出现疾病，就会导致我们的很多机能都出现问题。在平时的时候，一定要注意多吃一些能够补肾护肾的食物，并且注意按摩一些穴位来达到补肾的目的。肾好，腰腿才好!