黄帝内经体质养生法 中医如何根据体质养生

该体质人群声音低弱，易感气不够用，易累，容易感冒，发病后难以痊愈。

养生法：宜食益气健脾的食物。平时注意保暖。可做一些柔缓运动，如散步、打太极拳、做操等，并持之以恒。

适宜药膳：黄芪童子鸡和山药粥。

结语：通过以上文章介绍我们是不是对体质养生的相关知识介绍有了一定的了解了呢，体质养生的好处很多，分清楚自己的体质之后才能知道我们需要怎么样养生，才能知道应该怎么补，以上的方法希望能帮助到大家。