湿气重的危害 坏习惯加重湿气

6、运动少

运动少的人常会出现身体沉重、四肢无力等湿气大的表现。越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，身体还可能出现疾病。适当运动，如跑步、健走、游泳等，可促进身体器官协调运作，加速“排湿”。

结语：通过以上文章介绍我们是不是对体内湿气重的危害有了一定的了解了呢，体内湿气重就会给我们的身体健康带来很大的影响的，如果自己再不注意调理可能会加重湿气的，影响还是非常大的。