每天按摩这几处想不瘦都难

4.决明子

色香味与咖啡比较接近，能够降血脂，降血压，对于减肥也具有非常好的功效。

5.陈皮

可以泡水喝，能够增加胃内的消化液的分泌，提振食欲，促进肠胃蠕动，加快新陈代谢。

6.乌梅

有效刺激唾液分泌，并增加食欲，调整肠胃蠕动，其氨基酸成分，加强了肠胃消化效果，并能加速脂肪分解，改善便秘。

7.菊花

菊花可以泡水喝，具有抑制脂肪形成的作用，促进血液循环，引导体内的废物排出体外的功效。

8.黄耆

含有大量的果胶、维生素c以及苹果酸，可以制成饮品经常喝，具有抑制脂肪吸收的功效，能够减肥。

9.桑叶

桑叶也是一种中药材，这个可能很多人都没有想到吧，桑叶具有抑制脂肪吸收，增强抵抗力免疫力的作用，对于减肥来说效果还是比较明显的。

10.甘草

甘草中含有甘草甜素以及甘草次酸，能够降低血压，降低胆固醇，降低血脂，可以使得体内的毒素结合成为无毒物质排出体外，具有很好的减肥效果。

老中医自制的7款减肥茶

想减肥，又不想运动不想节食，用饮食减肥又怕控制不住食欲，该怎么办?不如试试中医减肥方法，自制中药减肥茶，不仅喝出好身材，还养生消暑。下面，小编给你介绍知名老中医自制的消脂减肥茶，让打造易瘦体质不伤身还不反弹。

茵陈减肥茶

材料：茵陈、草决明、山楂、金樱子、荷叶各等份。

做法：上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。

功效：具有疏肝理气，清热利湿，降脂减肥之功效。

车前草荷叶茶

材料：荷叶、车前草各等份。