治疗痛经 中医揭秘远离痛经这样做才有效

中医外治五法治疗痛经

痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛、腰酸、甚至恶心、呕吐的现象，它是妇女的常见病。痛经总会给女性带来许多烦恼，严重的会直接影响正常工作和生活。

药膏外敷法

丁香、吴茱萸、细辛、延胡、乳香各等份，研末和匀，以适量益母萆膏调成软膏。一般在月经周期前5 天开始治疗。取麦粒大小药膏，置于2~2厘米大小的胶布上，贴于关元穴(脐下3寸处)，1-2天换1次，经行3天后停用。

白药填脐法

云南白药适量，38度以上中高度白酒调为稀糊状，填于肚脐处，外用胶布固定。同时用热水袋热熨肚脐处，每日2~3次，每次10--15 分钟，药糊每日1换，连续3~5 天。

药酊摩擦法

三七15克，浸于75%医用酒精内10天，取适量涂于脐下关元穴、气海穴 (脐下1.5寸处)部位，用手摩擦，当有发热感并传至腹内时，疼痛即逐渐停止。

足浴疗法

鸡血藤、醋香附二制乳香、制没药、夏枯草各15克，加水2000毫升煮沸。待温后浸浴双足。每次15~20分钟，每日足浴2~3 次，痛经时连用3— 5天。

敷贴法

取当归、吴茱萸、乳香、没药、肉桂、细辛各50克，樟脑3克。先将当归、吴茱萸、乳香、没药、肉桂、细辛水煎2次，煎液浓缩为糊状，混入(溶于95%乙醇)适量乳香、没药液，烘干后研细末，加樟脑备用，月经前3天取药粉5克，用黄酒调为糊状，外敷脐，用胶布固定，药干则调换1次药，月经3天后取下，每月1次，连续使用，治愈为止。

红糖可有效对抗痛经对抗痛经的一个有效食物即红糖，因其具有益气养血、健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀等功效，可有效缓解女性经期疼痛症状，对身体健康有很大帮助。

红糖可以使女性身体温暖并增加能量，达到活络气血、加快血液循环的作用，且使月经较为顺畅的排出。如女性经期疼痛症状明显，或在经后感觉精神状态较差且起色不好，可在每日中餐前喝一杯浓度约20%的红糖水以调节机体;如各种不适症状较为严重时，女性可在晚餐前再加饮一杯，持续一个星期即可有效改善病症。

另外，红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复机体表皮、真皮层的纤维结构和锁水能力，强化机体皮肤组织的结构以及皮肤弹性，补充皮肤营养，促进细胞再生，延缓机体衰老。

除了单纯冲红糖水以外，女性还可自己制作简单的山楂红糖饮，先将50克生山楂肉洗净后加入水煎煮并去除渣滓，与40克红糖一同冲泡热饮，经期疼痛较重患者可每日可多次服用，不仅能够缓解病症，还可调节月经周期，纠正经期紊乱等症。