气虚怎么办 中医教你如何有效补气

4、三七茶

功效：散瘀止血，消肿定痛。用于跌打损伤瘀血肿块;吐血、咳血、衄血、便血、崩漏、症瘕;产后血晕、恶露不下;心纹痛;小肠炎。

材料：三七5克、花茶3克。

作法：用三七的煎煮液250泡茶饮用，冲饮至味淡。

5、桃归茶

功效：活血养血，祛瘀。用于妇女血闭不通，月经不调、经少、有瘀块、手足心烦热;产后恶露不尽。

材料：桃仁5克、当归3克、红花3克、牛膝3克、花茶3克。

作法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。

6、活血美颜茶

功效：活血美颜花茶是由红花、玫瑰花等花茶配制而成，红花能加速血液循环，促进新陈找谢，排除黑素细胞所产生的黑色素，更能降血压、降血脂、改善机体微循环境;搭配玫瑰的紧致肌肤、美丽容颜功效，让你身体血脉畅顺、容颜润红。

材料：玫瑰果3克，洛神花、干燥玫瑰花各2克，桂圆8颗 ，白冬瓜糖15克，水300ml。

作法

1、桂圆略洗，沥干后备用。

2、锅中加水煮滚后，放入玫瑰果、洛神、干燥玫瑰、焖煮3分钟。

3、再国入桂圆与白冬瓜糖，拌匀调化后倒入杯中即可饮用。

7、活血补气茶

功效：党参具有补中益气，健脾益肺的功效。用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴等。《本草从新》记载：“补中益气、和脾胃、除烦渴。中气微弱，用以调补，甚为平妥。”

玫瑰花作为可供食用的药物，是正式载入《食物本草》的。民间常用玫瑰花加糖冲开水服，既香甜可口，又能行气活血;用玫瑰花泡酒服，舒筋活血，可治关节疼痛。

甜叶菊更是好东西，甜度高，还低卡。

材料：党参7克，玫瑰2克，甜叶菊0.3克。

作法：用开水冲泡一会儿即可。

如何才能补气血呢?小编向你推荐七款养生茶，制作起来非常的简单，可以让你的气血更加的充足，让你更健康更美丽。