经常便秘怎么办 中医妙招扫除便秘一身轻

功效:此方具有泻热通便、润燥软坚的功效。

6、大戟红枣膏敷方

材料:大戟1、5克，红枣5-10个。

用法:将大戟研成细末;将红枣挖去枣核，捣成泥糊状，与大戟末一起调成膏状。将此药膏敷于肚脐上，用纱布覆盖，用胶布固定。

功效:此方具有补中益气、泄水通便的功效，多数患者在用药后5分钟大便即可畅通。用法:将螺蛳连壳一起捣碎，调入食盐。将此药糊敷在关元穴处，用纱布覆盖，用胶布固定。关元穴位于肚脐下方10厘米(3寸)处。此方具有清热、利水、通便的功效，多数患者在用药后不久大便即可通畅。

7、菠菜粥

用100克大米煮成粥，再将250克连根的菠菜切碎，放进粥中煮熟，加适量油、盐服食，可治大便秘结。

8、菠菜麻油

将鲜菠菜洗净，在沸水中烫3分钟，捞出拌以麻油，每曰服2次，可治便秘。

9、豆油

取25克豆油口服，每日2次，有润肠通便之效，治便秘疗效显著，无副作用。

10、胡萝卜

将胡萝卜洗净，削去表层，呈光洁的细棒状，头略尖，浸在50%浓度的盐水中7日。便秘时，慢慢塞入肛门内，不要过深，一般7分钟左右即可排便。

11、橘皮蜂蜜

将橘皮洗净，切成细丝，加适量蜂蜜煮沸，每日3次，每次l汤匙，可治愈便秘。