失眠吃什么中药 十大中药材帮你摆脱失眠
一、心脾两虚:症见失眠头晕 ,心悸气短 ,口淡无味 ,不思饮食。
1.酸枣仁15克、猪心1个,炖熟后服用。
2.茯神20克 ,生鸡子黄1枚。将茯神水煎后取汁1碗 ,对入鸡子黄1枚搅匀。临睡前先以温水洗脚 ,然后趁热服下药,即可安眠。
3.党参、酸枣仁各10克 ,炙远志5克 ,水煎取汁,分早晚饮服。每天1剂。
4.炒酸枣仁10克 ,捣碎,水煎取汁,临睡前半小时饮服。
二、阴虚火旺:症见头昏脑胀、心烦失眠、手足心发热、盗汗、口渴、咽干。
1.麦门冬、夜交藤各10克 ,五味子6克 ,水煎取汁,分早晚服。每日1剂。
2.麦门冬、天门冬各10克 ,炙远志5克 ,水煎取汁,分早晚服。
3.酸枣仁6克、夜交藤10克、合欢皮6克 ,水煎取汁,分早晚服。
4.酸枣仁、柏子仁、麦门冬各10克 ,水煎取汁,分早晚服。
三、心胆素虚:症见虚烦不眠 ,入睡后易惊醒 ,心神不安 ,胆怯恐惧 ,遇事易惊。
1.夜交藤、鲜竹茹各10克 ,牡蛎20克 ,水煎取汁,分早晚服。
2.天麻、白术、半夏、酸枣仁各5克 ,水煎取汁 ,分早晚服。每天1剂。
3.白芍药60克 ,鸡肝1具 (捣烂 )。将白芍药水煎取汁 ,再放入鸡肝内调匀,蒸熟后服食。
4.炙远志、丹参、茯神各10克 ,水煎取汁,分早晚服。每天1剂。
四、胃中不和:症见失眠、胸腹胀满、嗳腐吞酸、恶心呕吐、大便秘结。
1.半夏10克、秫米30克 ,水煎取汁 ,分3次服。
2.大黄、甘草各3克 ,硭硝5克 ,水煎取汁,分两次服。适用于大便秘结者。
3.焦山楂、神曲各10克 ,陈皮、枳壳各5克 ,水煎取汁,分两次服。
结语：通过小编上面的介绍，大家应该对失眠吃什么好有了一定的了解了吧，也希望小编的介绍给大家带来帮助。在日常生活中我们要养成良好的起居习惯，早睡早起，才能早日脱离失眠的困扰哦。
