常用中药知识要懂点 健康养生不求人

桃仁:擅长活血祛瘀、润肠通便

紫苏:散寒暖胃，吃海鲜绝对少不了它

南瓜子:每天吃一把，不用担心前列腺

槟榔:消食化积，南药第一名

茱萸:外用降血压的佳选择

冬桑叶:止盗汗、自汗之妙品

款冬:久咳不愈肺寒患者的首选良药

落地生根:傣家跌打损伤圣药

石菖蒲:善入心经，冠心病患者的福音

大蓟:无论外用还是内服，都是止血良药

卷柏:消炎止血的还魂草

仙鹤草:让人迅速恢复体力

蒲黄:可以降血脂的花粉

现代白领的健脑安神大法

天麻:聪明人一辈子不糊涂的保护神

酸枣仁:失眠去无踪，美梦伴一生

红枣:补血安神，每天都可以当零食吃

黄花菜:健脑清心，乐而忘忧

桂圆:养血安神、益智强身，说不完的好处

莲花:清心养神，固精气、强筋骨的宝贝

远志:治疗惊悸健忘、失眠多梦的特效药

轻轻松松草本排毒

金银花:有了它，炎炎夏日也清凉

蒲公英:身上长了无名肿毒就用它

鱼腥草:消炎解毒，小草药有大作用

决明子:历史上使用早的眼科，药

枇杷叶:清肺热的常用药

栀子:擅长解全身热毒

夏枯草:清热泻火，治淋巴结核第一药

紫花地丁:解毒消痈要药

牡丹:凉血妙品，花中神药

凤仙花:外用可以清热解毒的"女儿花"

黄连:清五脏湿热，世间第一苦

麻黄:发汗?止汗?看明白再用

第八章餐桌上的素淡美味

银耳:润肺滋阴的佳食物

百合:补益五脏，怎么做都好吃

荠菜:"三高"患者的极品蔬菜

薄荷:清咽利喉的芳香疗法

茴香:慢性胃炎的缓解药

白果:治疗咳喘，当仁不让

车前草:前列腺炎患者的佳食疗。