薄荷草：“宝藏草”也有“小脾气”

薄荷草，那一抹清新的绿色，总能给人带来清凉的感觉。无论是在饮品中增添风味，还是在传统医学里发挥作用，薄荷草都备受青睐。然而，就像一枚硬币有两面，薄荷草在展现诸多益处的同时，也存在一些潜在的副作用。今天，我们就来深入了解薄荷草的功效、作用与副作用。

一、薄荷草的药用功效

（一）疏风散热

薄荷草性凉，具有疏风散热的功效，在治疗外感风热病症方面表现出色。当人们出现发热、头痛、咽喉肿痛、咳嗽等风热感冒症状时，薄荷草能帮助驱散体内的风热之邪，缓解不适。在经典的银翘散等中药方剂中，薄荷草就是常用的药材之一，它能增强方剂的解表散热作用，帮助患者更快恢复健康。

（二）清利头目

薄荷草独特的清凉香气，能够刺激神经，起到清利头目的作用。对于因风热上攻或肝阳上亢引起的头晕、目赤、头痛等症状，薄荷草有一定的缓解效果。现代人长时间使用电子设备，容易出现眼睛疲劳、干涩等问题，用薄荷草泡水熏眼，或者将薄荷草制成的眼贴敷于眼部，能有效缓解眼部不适，让眼睛感觉清爽舒适。

（三）利咽透疹

薄荷草还可用于治疗咽喉肿痛。它能减轻咽喉部位的炎症，缓解疼痛和肿胀。此外，对于麻疹初期，疹出不畅的情况，薄荷草具有透疹的作用，可帮助麻疹顺利透出，减轻病情。

（四）疏肝行气

在中医理论中，薄荷草入肝经，具有疏肝行气的功效。当人们因情绪不畅导致肝气郁结，出现胸闷、胁肋胀痛、心情抑郁等症状时，食用薄荷草或饮用薄荷草茶，有助于调节肝气，缓解不适，让心情变得舒畅。

二、薄荷草在生活中的作用

（一）饮食调味

薄荷草是烹饪中常用的调味品。在凉拌菜里加入新鲜的薄荷叶，能增添独特的清凉香气，提升菜品的口感；制作饮品时，无论是调制鸡尾酒、果汁，还是冲泡花草茶，薄荷草都能带来清新的风味。比如经典的莫吉托鸡尾酒，薄荷草就是其中的灵魂配料，它与朗姆酒、青柠汁等搭配，口感清爽宜人。