菊花茶虽好 这些“雷区”别乱踩

干燥的秋日里，一杯清香的菊花茶，既能解渴又能降火，深受大众喜爱。然而，菊花茶并非“万能养生茶”，若饮用不当，不仅无法收获健康，还可能带来麻烦。今天就来盘点菊花茶的禁忌，帮你避开饮用“雷区”，喝得健康又安心！

一、体质寒凉者不宜多饮

1、加重虚寒症状

菊花茶性寒凉，对于本身属于寒性体质的人，如经常手脚冰凉、畏冷怕寒、大便溏稀、舌质淡白等，饮用菊花茶会使体内寒气更重，加重虚寒症状。例如，寒性体质的人长期饮用菊花茶，可能会出现腹痛、腹泻等肠胃不适，甚至导致免疫力下降，更容易感冒生病。

2、影响女性经期健康

女性在月经期间，身体较为虚弱，部分女性还会有宫寒症状。此时饮用菊花茶，会让子宫受寒，导致经血流通不畅，加重痛经症状，甚至可能引起月经不调。即使是体质正常的女性，在经期也应避免大量饮用菊花茶，若有降火需求，可少量饮用，并搭配一些温性食材，如红枣、枸杞等。

二、脾胃虚弱者需谨慎饮用

1、损伤脾胃功能

脾胃虚弱的人，消化功能相对较弱，肠胃对寒凉食物的耐受性差。菊花茶的寒性会刺激脾胃，影响脾胃的正常运化功能，导致消化不良、食欲不振等问题。长期饮用，还可能引发胃炎、胃溃疡等疾病。比如，本身就有慢性肠胃炎的患者，饮用菊花茶后，可能会出现胃痛加剧、恶心呕吐等症状。

2、引发肠胃不适

这类人群饮用菊花茶后，容易出现肠鸣、腹胀等肠胃不适症状。如果想要饮用菊花茶，可以选择搭配一些具有健脾暖胃功效的食材，如生姜、桂圆等，降低菊花茶的寒性，但也要控制饮用量，不可贪多。

三、特殊疾病患者的饮用禁忌

1、低血压患者