尿酸高别慌 这些草药堪称“降酸小能手”

2、土茯苓茶

将土茯苓切成薄片，取10-15克，用开水冲泡，代茶饮用。可根据个人口味加入适量的蜂蜜或红枣调味。

（三）注意事项

土茯苓虽然性平，但过量食用可能会引起胃肠道不适，如恶心、呕吐等。另外，土茯苓不宜与茶同时饮用，以免影响药效。在使用土茯苓降尿酸时，应遵循医嘱，控制好剂量。

三、玉米须：利尿消肿降尿酸

（一）功效原理

玉米须味甘，性平，归膀胱、肝、胆经，具有利尿消肿、清肝利胆的功效。玉米须中含有多种化学成分，如黄酮类、多糖类、有机酸等，这些成分能够增加氯化物的排出，促进尿液分泌，起到良好的利尿作用。通过增加尿量，玉米须可帮助身体排出更多的尿酸，从而降低血尿酸水平。

（二）食用方法

1、玉米须茶

收集新鲜的玉米须，洗净晾干后备用。每次取30-50克玉米须，放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮10-15分钟，过滤取汁饮用。也可直接用开水冲泡玉米须，焖泡15-20分钟后饮用。

2、玉米须粥

准备玉米须50克、大米100克。将玉米须洗净，加水煎煮30分钟，去渣取汁；大米淘洗干净，放入药汁中，煮成粥。可根据个人口味加入适量的冰糖调味。

（三）注意事项

玉米须有利尿作用，大量饮用可能会导致电解质紊乱，尤其是钾离子的丢失。因此，长期饮用玉米须茶的人群，应注意适当补充钾元素，如多吃香蕉、橙子等富含钾的水果。同时，玉米须来源要确保干净、无污染，避免因杂质或农药残留影响健康。

虽然这些草药在降尿酸方面有一定的作用，但不能替代正规的治疗。高尿酸患者应在医生的指导下，结合自身病情，合理使用草药辅助治疗。同时，保持健康的生活方式，如控制饮食、适量运动、戒烟限酒等，才是控制尿酸、预防疾病的关键！