别小瞧鸡内金 这些“宝藏”功效与作用 你知道几个

4、调节血脂，助力心血管健康

现代研究发现，鸡内金对血脂调节有一定的帮助。它可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，减少脂肪在血管壁的沉积，从而起到调节血脂的作用。血脂过高是导致心血管疾病的重要危险因素之一，通过服用鸡内金，有助于维持血脂的正常水平，保护心血管健康。对于关注心血管健康的人群来说，鸡内金为他们提供了一种天然的辅助养生选择。不过，调节血脂是一个长期的过程，需要结合健康的生活方式和合理的饮食，才能取得更好的效果。

除了上述主要功效外，鸡内金还具有一定的止遗缩尿作用，对于小儿遗尿、成人尿频等问题，有一定的改善效果。此外，鸡内金的收敛特性，在治疗腹泻方面也能发挥作用，它可以减少肠道的过度蠕动，缓解腹泻症状。同时，鸡内金中的营养成分对身体还有一定的滋补作用，能够增强身体的抵抗力，提高免疫力。

三、鸡内金的使用方法与注意事项

1、常见使用方法

研磨冲服：将鸡内金洗净晾干，研磨成细粉，每次取适量，用温水冲服。这种方法能最大程度保留鸡内金的有效成分，便于人体吸收。

煮粥食用：在煮粥时，加入适量的鸡内金粉，与大米、小米等食材一起煮成粥。这样既能改善粥的口感，又能发挥鸡内金的功效，尤其适合儿童和脾胃虚弱者食用。

煲汤搭配：在煲汤时，如鸡汤、排骨汤等，加入几片鸡内金，让鸡内金的营养融入汤中，使汤品不仅美味，还具有养生功效。

四、注意事项

鸡内金虽有较多益处，但使用时也有一些注意事项。首先，鸡内金性微寒，对于脾胃虚寒、容易腹泻的人群，不宜过量食用，以免加重体内寒气，导致肠胃不适。其次，孕妇和哺乳期女性在使用鸡内金前，最好先咨询医生的意见，因为目前关于鸡内金对孕妇和哺乳期女性影响的研究尚不充分，为了确保母婴健康，需谨慎使用。此外，鸡内金应在正规渠道购买，确保品质安全，避免购买到假冒伪劣产品。同时，在使用鸡内金调理身体时，如果症状没有改善或出现其他不适，应及时就医，不可盲目长期自行服用。

鸡内金这味小小的中药材，蕴含着大大的能量，其丰富的功效与作用在养生保健和疾病调理方面发挥着重要作用。了解鸡内金的特点和使用方法，合理运用，就能让它成为我们健康生活的好帮手。下次再看到鸡内金，可别再小瞧它啦！