三七的好处 三七这些本领你都知道吗

说到三七大家应该不陌生，它是一味中药材，在古代的时候就被人们当做药物使用，大家对于三七的好处了解多少呢?三七的吃法有很多，除了当做药物，也可以被做成食物。多数药物都有禁忌，三七的禁忌有哪些?

三七的好处

1、延缓衰老

三七中有比较多的多糖、葡萄糖以及单糖等，它们具有生理活性，能起到一定的抗衰老和活血化瘀美容养颜的作用。三七中的物质，能很好的清除身体中的自由基，能增强抗氧化活性，减少自由基带来的不适症状。

2、能够防止乳腺疾病

从中医的角度看，乳腺疾病主要是因为气血运动不通畅和肝气郁结引起的，对于这些情况，患者是可以通过三七缓解的，在三七中有多种皂苷，它可以溶解掉血管中的垃圾，还能起到清洁血液的作用。

3、祛斑养颜

三七中有挥发油成分，它能清除掉身体中的自由基，延缓身体衰老。三七中的黄酮类物质抗氧化作用，可以说是维生素e的10倍以上，也能起到调节内分泌的作用，适当的吃三七，可以防止暗疮的再生。能起到祛斑的效果。

4、能活血化瘀

中医认为子宫肌瘤是淤血停滞所引起的，治疗原则应该以活血化瘀以及软坚散结为主。三七能够达到活血化瘀的效果，能够辅助治疗子宫肌瘤所引起的腹部疼痛以及子宫出血，含有的三七素能促进血小板凝聚。

5、可减肥

三七可达到抗击衰老及降血脂血压及血糖的效果，提高了身体的免疫力，同时改善了心血管方面问题，可达到美容养颜的效果。一般身体肥胖的人群容易出现高血脂和血压，三七粉能够清除体内的多余脂肪，可达到减肥降脂的功效。另外里面含有的皂苷以及矿物质能够清洁血管，让全身的血液循环变得更加流畅。除此之外三七也能够把体内的脂类转化成不容易被吸收的物质，防止脂质在血管里面沉积，保护了血管内膜，减少了损伤，防止出现动脉硬化，降低了血脂水平。

三七的吃法

1、搅拌成糊状

三七粉还可以和其他搭配一起搅拌称为糊状，然后食用。像用三七粉滴入几滴水然后搅拌成像芝麻糊一般的糊状，食用。如果觉得口感不好的可以用蜂蜜水来搅拌称为糊状。蜂蜜水有着补阴的功效，和三七同用效果更好。

三七粉还可以直接冲服饮用，像一勺三七配上300ml的水，一起冲服。这样食用可以方便吃三七，但是口感不好。除了用温水冲服外，还可以用炖好的鸡汤冲服，但是要注意将鸡汤上面的油清干净。还可以使用蜂蜜水来冲服。

3、直接食用

三七粉是可以直接食用的，像制作好的三七粉和买的三七粉都可以直接挖一勺食用的。但是因为三七粉的口感不好，并且三七粉直接食用很容易卡喉咙，所以一般不会直接食用三七粉。三七粉除了直接食用外还可以有其他的方法食用。

4、三七粉捏成丸状

三七粉可以捏成丸状，像三七粉滴入蜂蜜后，将三七粉捏成一个个的小丸子，然后用开水将三七丸送服下去。这样的要注意三七不能打的太精细，太过于精细的三七不好捏成丸型。还要注意每一颗不要太大，太大的三七丸会导致不好食用。

三七的禁忌

一、月经期间不能服用

女性朋友在月经期间是不能够服用三七粉的，因为三七粉具备着非常强烈的活血化瘀的作用，如果在月经期间服用的话，很容易导致女性朋友出现出血过多的现象。

二、不能够过量服用

虽然说三七粉对大家的身体健康有着很多的益处，但是大家也只能够长期适量服用，一旦过量的话很容易导致自己的身体出现很多不适症状，一般情况下来说，正常人每天服用三七粉的量不要超过10克，需要少量多次的服用。

三、孕妇不可以服用

在怀孕期间女性朋友们也不能够服用三七粉，因为三七粉具备着很好的活血化瘀的效果，因此可能会对胎儿的生长发育产生一定的影响，但是在生产过后，女性朋友们可以根据医生的建议来适量的服用一些三七粉，因为三七粉具备着很好的补血效果。

结语：上文已经为大家介绍了三七的好处，我们现在对三七应该有了一些了解。它是很常见的一种中药，不但能为身体提供一些营养物质，对于预防疾病和治疗伤口也有不错的效果。