决明子的功效 决明子这几个好处让你不能小视

决明子是中药的一种，它本身性味甘寒，能帮助人们预防多种疾病出现，那么大家对于决明子的功效有了解吗?关于决明子的吃法有很多，除了用它泡水喝，还可以直接煮粥饮用。多数药物都是有禁忌的，决明子的禁忌有哪些?

决明子的功效

1、明目

决明子可以用在眼科的治疗上，它的名字就已经体现了这一点。决有开决、疏通的意思，在平时将决明子捣碎，每天早上的时候可以空腹用开水冲服，有明目的作用，在平时大家要将其与枸杞子等药物配伍，可治疗多种眼疾。

2、通便

生活中很多人都出汗，但是流汗多，水分流失的也非常快，可能会导致大便干结或是便秘的症状。有这些情况的人，用决明子泡水喝，能起到通便效果，在用决明子泡水喝之前，可以将其炒到微微发黄。

不过有一点大家要注意，在制作凉茶的时候，每次取出10克左右就可以了，在饮用的时候也要适量，每天喝上2-3次就可以了，，在用决明子泡水喝时，也要看看自己的体质适不适合，体质差和寒凉体质的人要少喝。

3、泻肝火、平肝阳

决明子有较强的泻肝火作用，可治肝火或肝阳头痛眩晕，可以与菊花、钩藤等配伍。

4、降血压

决明子还可以用来治疗高血压。取决明子(炒微黄)20～30克，金银花10～15克，杭菊花15克，用开水冲泡当茶饮。每日一剂，可长期饮用。降血脂：决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，可用来治疗高血脂症、脂肪肝等。

5、减肥

决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。

决明子的吃法

1.做成粥饮用

可能大家在日常养成了每天早晚喝粥的习惯，早晚喝粥对于保护自身的肠道健康是非常有好处的，大家可以将决明子做成决明子粥食用。可以选取决明子，粳米，冰糖作为材料，在夏天饮用决明子粥可以达到一个很好的清肝明目的功效，还可以大大降低自身出现上火中暑问题的几率，对于治疗自身出现的白内障问题疗效也非常显著。

2.泡茶饮用

决明子简单好的食用方法就是将决明子泡茶饮用。可以在杯中加入少量的决明子，白菊花，金银花三种药材，加入少量的热水，每天在饭后冲泡饮用，可以有效地帮助自身摆脱上火，口干头痛等一系列问题，口感也非常独特，非常适合上班族饮用。日常也要同时也有助于提高自身胃肠蠕动能力，改善自身出现的习惯性便秘问题，大家都可以尝试着每天晚上少量的喝一些决明子茶。

3.与其他中药搭配食用

食用决明子的另一种方法就是与其它中药材搭配食用，可以与其他中药材熬成汤食用，也可以有效的调理自身出现的多种疾病，可以有效地帮助自身摆脱肢体麻木瘫痪，头重脚轻，烦躁易怒等多种问题，同时也可以帮助自身更好地提高睡眠质量，改善失眠多梦问题给自身带来的负面影响。

决明子的禁忌

1.决明子具有降低血压的作用，而有些人属于低血压患者，此类人不要饮用。

2.胃溃疡患者不能饮用，否则会加重溃疡面，导致病情加重。

3.女性怀孕期间或者是来月经期间，都不能饮用决明子泡水，以免子宫受到刺激，引发意外情况。

4.决明子性寒，凡事外感风寒，内伤生冷，脾胃虚寒的人都不宜饮用。

5.所含蒽苷有缓下感化，能够润肠通便，对于患有慢性腹泻，慢性肠炎，溃疡的人不能饮用。

6.有些人在饮用决明子泡水之后，皮肤瘙痒，恶心呕吐，腹痛腹泻，胸口憋闷，口唇发绀等，说明你对决明子存在过敏情况，这类人群禁止饮用。

结语：上文已经为大家介绍了决明子的功效，我们现在对决明子应该有了一些了解，它可以说是很常见的一种药物，服用后不但对我们的眼睛有好处，也能改善便秘等情况，大家在吃决明子的时候要知道它的禁忌。