茯苓的好处 6个方面带你详细了解茯苓

我们应该都知道中药的种类有很多，茯苓也是一味中药，关于它的吃法有很多，可以药食两用，不但能入药，也可以做成日常的食物。那么大家对于茯苓的好处了解的多吗?很多药物都是有禁忌的，茯苓的禁忌有哪些?

茯苓的好处

一、保持肠胃健康

现在有很多人的肠胃都不好，生活中的饮食结构和生活习惯很重要。胃痛和胃酸、恶心呕吐等症状，也非常常见。有这些症状的人，在平时可以服用茯苓水，它虽然不能治疗严重的肠胃疾病，但是改善一些小问题还是有效果的。

二、健脾胃

脾胃虚弱的人基本都存在胃口不好，精神萎靡和面色暗黄的症状。所有有脾胃虚弱的人，首先要做的就是保养脾，大家可以适当的服用一点茯苓，这样能起到很好的缓解效果。很多气血不足的人都存在拉肚子的症状，饮用茯苓水能改善症状。

三、祛湿减肥

茯苓本身性平味甘，食用后有祛毒、去湿的作用，要知道去除湿气不是什么难题。湿气重的人可以将其与菏叶一起泡茶，饮用后有减肥瘦身大的效果，它还能将身体中多余的废弃物排出体外，起到分解脂肪和减肥的效果。

四、增强人体免疫力

长此以往饮用茯苓水也能提高机体的免疫能力，因为茯苓中含有大量的蛋白质和大豆卵磷脂，全部都是人体必需的化学物质。有强身健体、增强免疫力的作用。它还具有治疗肿瘤及减轻化疗副作用的作用。对于体弱多病，体弱多病的人，为什么不多喝茯苓水，身体会慢慢变好。

五、有利于排尿

薏苡仁里面含有很高的化学成分，能起到清热利湿的作用。如果发现身体出现浮肿情况，除了马上去医院检查一下原因，也可以按照喝茯苓水的方法解决水肿难题。帮助人体排出过量的氯气、钠等化学成分，茯苓还可以帮助人体解决浮肿的问题。

六、缓解失眠症状

上班繁忙，日常琐碎多变，生活压力加大，各种因素干扰了人们的情绪，危及睡眠质量。许多情况下会出现入睡困难、易惊醒、睡眠时间短、睡眠质量差等问题。这种情况可以通过喝茯苓水来缓解，可以帮助你镇定心神，调理气血，从而提高睡眠质量。特别是绝经期妇女，就需要茯苓来辅助。

1、茯苓薏米粥

茯苓15克，薏米60克。共研细粉，放入锅中，加水适量，煮熟即可食用。有清热、理脾湿功效。

适用于咳嗽痰多、胸膈痞满或风湿性关节肿痛者食用。

2、茯苓膏

茯苓500克，炼蜜1000克，将茯苓研成细末，加入蜜拌和均匀，用文火熬成膏状，晾凉后装入瓷罐备用。每次温开水冲服10克，1日2次。

能健脾渗湿、减肥防癌。适用于老年性浮肿、肥胖症和癌症的预防。

3、茯苓香菇饭

取茯苓10克，香菇少许，先将茯苓泡软，捣成粉状，再与香菇、白米一道煮(蒸)成饭食用。

有安神益智、补脾止泻作用。适宜心慌、眩晕、胃弱和神经衰弱者选用。

4、枸杞茯苓茶

取枸杞子50克，茯苓100克，红茶100克。将枸杞子与茯苓共研为粗末，每次取5～10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可。每日2次，代茶饮用。

能健脾益肾、利尿通淋。适用于慢性肾炎、少尿、尿痛、尿道炎等。

茯苓的禁忌

1.《药性论》：“忌米醋。”

2.《医学启源》：“如小便利，或数服之，则损人目;如汗多人服之，损元气，夭人寿。”

3.《本草经集注》：“马蔺为之使。恶白敛。畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲。”

4.《本草经疏》：“病人肾虚，小水自利或不禁或虚寒精清滑，皆不得服。”

5.《得配本草》：“气虚下陷、水涸口干俱禁用。”

结语：上文已经为大家介绍了茯苓的好处，我们现在对茯苓应该有了一些了解，它可以说是很常见的一种药物，不但能预防多种疾病出现，也能提供一些有营养的食物，大家在吃茯苓的时候要知道它的禁忌。