玛卡怎么吃效果最好 玛卡的作用有哪些

3、可能会导致皮肤问题，由于玛卡会增加荷尔蒙分泌，所以青少年、婴幼儿不适合吃玛卡，玛卡会导致青少年粉刺等皮肤疾病。

4、调节性激素水平，导致月经失调、性欲下降，好多人对这个不理解，玛卡明明可以增加性欲，为什么会导致月经失调、性欲下降?玛卡适合内分泌失衡的人食用，如果您内分泌正常就无须服用玛卡，因为玛卡可能会增加荷尔蒙分泌，导致内分泌失衡，所以古人说的无病不要乱吃药是很有道理的。

5、可能导致恶心和胃部不舒服，这个主要是因人而异的,跟肠胃状况有很大的关系。

6、玛卡吃多了可能会导致上火，如果已经上火的人吃了会更加的严重，因此，一定要适量，不能多吃。

总结：通过上文的阅读，想必大家对于玛卡有了一定的认识了，吃玛卡虽然对身体有很多好处，但是却不能多吃，吃多了，可能会产生一些副作用，对身体有害。后希望小编的介绍能够对大家有所帮助。