芡实的功效与作用 常吃芡实好处惊人

结论：芡实也属于一种养生药材，有补脾、固肾、聪耳、明目等功效。它不仅可以作为养生药材食用，也可以作为家常菜品食用。不同的做法也有它不同的药用价值。小编为大家介绍了几种芡实的挑选方法和做法，赶紧行动起来挑选好的芡实尝试着做美食吧。