红花的功效与作用及食用方法 怎么食用红花

红花鲶鱼

材料：净鲶鱼1条(约250克)，川红花12克，黑大豆150克，陈皮1块，盐、黄酒各适量。

做法：将黑大豆拣净，入铁锅用中小火炒至豆皮裂开，洗净控干。陈皮洗净;川红花洗净，装纱布袋中。加水烧开，放入黑豆、陈皮、川红花、黄酒、鲶鱼，烧开后撇沫，改小火炖至黑豆酥烂，用盐调味即成。

功效：健脾补肾、活血祛斑、防黑眼圈。

结语：现代人的生活都是非常丰富的，养生保健是大家都关心的，平时多了解这些保健常识，多接触一些中医药的知识，对身体健康也是很有好处的呢!希望上述介绍的这些红花的常识以及食用方法，能够帮助大家哦!