夏季足疗好处 这事做的好防暑祛湿还防病

夏天跟要注意脚部的清洁，每天都要洗脚，还不是洗澡的时候顺便用水冲一下，要多换洗袜子，鞋子勤换，这样才能更好的避免脚部被真菌感染。

足疗注意事项

1、足浴时水温应当在37-50度中间，感觉暖和舒适好，并且应当边洗边加水保持水温，使其达到恒温，只有保持恒定的温度和足够的时间，才能保证药物的大发挥。

2、在用沸水沏药时，要用药的蒸汽熏蒸足底部5-6分钟左右，然后加水调温浴足，水量好超过坐骨神经穴位，

3、按摩前先泡脚20分钟左右，使足部的毛细血管张开，再用干净的热毛巾将足部进行擦拭、包裹，然后先按左脚，顺序为足底、足内侧、足外侧、足背，按摩时间一般在30-45分钟之间。

4、饭前、饭后30分钟内不宜进行足疗，因为饭前做足疗会抑制胃液分泌，对消化不利。而饭后立即做足疗，会造成胃肠的血容量减少，影响消化。