百香果的功效与作用

百香果具有抗氧化、促进排便、维持血糖的作用。

百香果是一种果汁含量比较丰富的水果，含有多种维生素、矿物质以及较丰富的膳食纤维。比一般的水果中的胡萝卜素含量要多，而且维C含量也较高，所以抗氧化作用比较强。

其次，百香果中含有丰富的膳食纤维，有助于促进排便、帮助维持血糖、调节血脂，对于心脑血管疾病的人群是有益的。但由于百香果糖分比较高，只能适量吃，不要过量。