白内障吃什么对眼睛好

俗话说老眼昏花，所以在人老了之后都会发生晶状体的两个改变，一个是变的浑浊，就是所谓的昏。第二个是调节力丧失，就是花眼，所以这是人体退化的一种表现，并不是吃什么东西能够逆转的。

但是吃富含维生素A、B、B2、维生素C、维生素E等以及胡萝卜素、鱼肝油的食物，有助于延缓眼睛的老化，保存现有的视力。虽然对于白内障没有一个明确的食疗方法，但是多吃蔬菜、鱼、水果等食物，可以延缓白内障的发展。