枸杞子泡水喝的功效有哪些

枸杞泡水喝有保健、滋补肝肾、润肺明目的功效。

枸杞含有的主要成分有胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等成分，用枸杞泡水喝，功效是非常多的，其中含有丰富的花青素，具有良好的抗氧化作用，能够有效清除人体的自由基，延缓人体的细胞衰老，保护胶原蛋白，从而延缓皱纹的出现。

枸杞子可以长期泡水喝，以起到保健的作用，主要有滋补肝肾和润肺明目的功效，有肝肾阴虚或肺燥、目视不明等症状时，更适合饮用。