五味子的功效与作用有哪些

有降血压、降血脂、镇咳、祛痰的作用。

五味子是木兰科植物中一种常见的中药材，还有玄及、五梅子、山花椒等名字。五味子的果实通常呈红色或紫红色，颜色非常漂亮。

五味子是常用的滋补类药材，很多人都用来煲粥、煲汤、泡水或泡酒。五味子泡水可快速降低血压，是很好用的中药材。

虽然五味子可以用来泡水喝，降血压、降血脂，但其对胃有伤害，所以不宜长期饮用，建议喝一段时间，停一段时间，再接着喝。五味子含有丰富的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇及木酚素等，对各级中枢神经系统都有兴奋作用，对呼吸系统也有兴奋作用，所以可以用于镇咳和祛痰。