强直性脊柱炎怎么锻炼
赵娟：对于强直性脊柱炎患者来说，平时可以做些功能锻炼，包括伸展运动。比如游泳，游泳可以使整个全身关节，包括脊柱都活动开来，而且在游泳时是负重状态，对关节、膝盖或者脊柱关节没有压力。
另外，患者也可以在家做小燕飞，就是人趴在床上，手放在脑袋后面往上挺。这样使脊柱不容易成弯曲状态。
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赵娟：对于强直性脊柱炎患者来说，平时可以做些功能锻炼，包括伸展运动。比如游泳，游泳可以使整个全身关节，包括脊柱都活动开来，而且在游泳时是负重状态，对关节、膝盖或者脊柱关节没有压力。
另外，患者也可以在家做小燕飞，就是人趴在床上，手放在脑袋后面往上挺。这样使脊柱不容易成弯曲状态。
