骨质疏松可以运动吗

　　对于骨质疏松患者，推荐适度运动，有利于骨质疏松治疗。如果不活动，人体就会自动脱钙，所以一定量活动对于骨质疏松有帮助，但是运动量要掌握好。

　　张良：骨质疏松患者可以运动，推荐适度运动，有利于骨质疏松治疗。因为人体有反馈，如果不活动，人体就会自动脱钙，所以一定量活动对于骨质疏松有帮助，但是运动量要掌握好，一定要量力而行。

　　如果做完运动后出现不舒服或是疼痛一些症状，说明运动超量了，要减量。