孕妇是不是坚果吃的越多宝宝越聪明

孕妇坚果吃的越多，宝宝越聪明，这也是不科学的，众所周知坚果里面含量最主要的是不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸对胎儿的或者宝宝的大脑发育是有好处的。

但是坚果中也含有大量的脂肪酸，那在摄入过量的坚果以后，也会导致脂肪酸含量增加，也会导致妊娠期肥胖等这些问题，反而会影响妊娠期出现不良影响。

导致胎儿发生畸形，或者是产后出现不良影响，现在推荐每天可以吃一到两个核桃，或者十克左右的花生米就足够。