焦虑症最佳治疗方法

精神类疾病的治疗分为药物和非药物治疗，药物治疗为主，非药物治疗为辅。焦虑症因为是相对比较轻的神经症，所以在疾病的早期阶段，患者可以选择非药物治疗为主。

非药物治疗包括多晒太阳，多出去走动，多跟人接触，建议进行规律的有氧运动。因为有氧运动可以刺激脑袋里面分泌内啡肽，可以进一步的调节情绪相关的神经递质分泌。

因药物的治疗，分为很多种，包括单纯的5-羟色胺再摄取抑制剂、5-羟色胺和去甲肾上腺素合成的复合制剂以及其它的5-羟色胺特异性的抑制剂等。