游泳对脊椎有好处吗

　　游泳是一种全身运动，对脊椎很有好处，特别是对颈椎腰椎病，经常伏案、低头工作弯腰工作的人群适合进行蛙泳；部分人群是翘臀，腰肌角比较大，适合仰泳，仰泳可以改善腰肌角过大、腰曲过大的现象。

　　游泳是一种全身的运动，对脊椎是有好处的，特别是对于患有颈椎腰椎病的人群。

　　但是采取游泳的方式需要根据自身的情况决定。日常生活中有部分人群经常伏案工作，低头工作，比较适合进行蛙泳，蛙泳时头是向上扬的，双腿向后，可以改善颈椎的曲度，改善经常低头的状态，使颈曲变直和腰椎曲度变直得到有效的缓解。

　　有部分人群是翘臀，腰肌角比较大，建议做仰泳，仰泳可以改善腰肌角过大、腰曲过大的现象。