孕期如何合理补钙
孕期妈妈在孕早期时候，妈妈需求量跟正常人差不多，基本上一天600-800毫克左右就足够了。到孕中期宝宝对钙需求量会增加，因此妈妈摄入量也要相应增加，一天补钙钙量大概控制在1000-1200毫克左右。到了孕晚期以后由于宝宝骨骼和牙齿需求，钙可以补多一点，最大剂量可以补到1500毫克。
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孕期妈妈在孕早期时候，妈妈需求量跟正常人差不多，基本上一天600-800毫克左右就足够了。到孕中期宝宝对钙需求量会增加，因此妈妈摄入量也要相应增加，一天补钙钙量大概控制在1000-1200毫克左右。到了孕晚期以后由于宝宝骨骼和牙齿需求，钙可以补多一点，最大剂量可以补到1500毫克。
