经常磨牙是什么原因

磨牙症是指在睡眠中无意识地将牙齿咬紧或来回摩擦，产生的力量远大于正常咀嚼。其成因复杂，通常是多种因素共同作用的结果。主要诱因有：

是最常见的原因。日常精神紧张、工作或学业压力大、焦虑、压抑或过度疲劳，会导致大脑皮层在睡眠时仍处于“兴奋”状态，引起咀嚼肌不自主收缩，从而磨牙。

牙齿排列不齐、缺牙、补牙过高或过低、假牙不合适等导致的咬合干扰，会使下颌在睡眠中试图寻找一个“稳定”的咬合位置，从而产生磨牙动作。

过去较常见，尤其是儿童。肠道蛔虫等寄生虫会分泌毒素刺激肠壁及神经，引起睡眠不安、磨牙。但现代卫生条件下，此原因比例显著下降。

磨牙是心理、咬合、睡眠、遗传等多因素交织的结果。成年人最常见的原因是压力与咬合问题，儿童则可先排除寄生虫或扁桃体/腺样体肥大。如果没有明确病因，佩戴咬合板保护牙齿是最直接的措施，同时尝试放松身心、改善睡眠环境。