擅长方向: 营养膳食
上火起痘痘主要由连续吃辛辣食物以及工作压力大造成，所以首先要少吃辣，做到清淡饮食...
对于冬季嗜睡的人，尽量养成能站不坐，能坐不趟的习惯，一天最少走一万步，或快走半小...
口腔溃疡人群往往因缺乏维生素B2引起，可以多吃一些瘦肉、动物肝脏、糙米、绿叶蔬菜...
上班族出现眼袋，建议少熬夜、心情放松、睡前少喝水。...
使用鼠标一段时间休息一会，做一些简单的手操，吃一些含钙高的食物，比如奶制品和豆制...
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