水喝多了有什么坏处

如果水喝很多，超过2000毫升，这个分两种情况，一种是每天确实喝次数很多，还有一种在短时间内喝很多水，特别是短时间内喝很多水，对胃是一种不良刺激，时间长了以后会导致胃功能失调，不主张短时间内喝很多水。特别是饭前喝水，喝多了以后会影响食欲，减少进食量，因为胃里面全是水。

正常一个成年人，每天除了吃饭、喝汤以外，一般建议喝开水或者喝茶1500~2000毫升，因为出汗、呼气、大便排便、排水，所以一般喝一水瓶差不多1500毫升。