孕妇腰酸背痛怎么办

随着胎儿的发育，准妈妈的负重也会有所增加，会经常出现腰酸背痛的症状。此时准妈妈应该尽量挺直腰板，放松两肩，也可以请家人按摩背部肌肉来缓解症状。

孕期腰酸背痛主要是一个生理性的一个表现。由于重心前移，背部肌肉紧张可能就会表现这种腰酸背痛这些。一个我们可以尽量的挺直起来，把要挺直，放松两肩，还有我们也可以请家人做一些背部肌肉的按摩都是可以的。