向您推荐 腰痛挂什么科 乌兰图雅主任医师 内蒙古国际蒙医医院 五疗康复科 速去专家主页挂号咨询>> 继续播放 腰肌劳损怎么锻炼 来源：江苏民福康科技股份有限公司2025-12-04 14:29 乌兰图雅主任医师 内蒙古国际蒙医医院五疗康复科 视频内容 腰肌劳损的锻炼方法有很多，如五点自成法、小燕飞法和倒走等，通过以上三种锻炼的方法，每天坚持，一段时间后腰肌劳损即可痊愈。如果疾病发作，患者应禁止锻炼。腰肌劳损的患者平时应注意劳逸结合，避免过度劳累。 展开全部内容 1420
