骨质疏松患者运动时注意不要跌倒，可以做些力量型运动预防骨量丢失，并且运动时运动强...
冠心病患者运动需听医嘱，运动时注意时间不能太长，要控制运动量，并且运动时要观察自...
若运动中出汗不是很多则不用边跑边边补水，如果运动时间长，出汗较多，需少量多次补水...
肥胖者先要树立坚持锻炼的信念，然后在锻炼过程中控制饮食，运动时也要控制运动量，要...
产后第一周可以做轻微小量以静力性为主的运动，产后两三个月可以再加上一些动力运动，...
运动由于四季环境温度变化需注意春季运动强度应逐渐增大和预防感冒，夏季由于气温较热...
运动后出汗多少与运动量环境温度有关，与运动效果无关，中等强度运动对健康比较有利，...
饭后散步可以促进血液循环和增强肠胃活动，若与同伴交流也可改善心情，更有利于身体健...
多动症孩子不适合注意力集中的运动，比如打乒乓球类，也不适合比较复杂的运动，比如一...
春季可做各种各样的户外有氧运动来提高身体机能水平，比如放风筝，爬山，骑车等运动，...
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