孕妇的饮食要注意营养全面，不要挑食，特别是运动后的孕妇更要注意营养素的全面摄取。...
游泳前注意要用冷水拍打身体、进行相应的拉伸活动，检查皮肤有没有破损、眼睛有没有疾...
因为心肺功能差引起的哮喘，建议患者坚持进行有氧运动;因为过敏引起的哮喘，建议患者...
通过运动锻炼，配合合理的饮食习惯，才能真正达到减脂减肥的目的，是最科学的减肥方式...
小孩锻炼身体时应该注意1.避免大强度的运动2.运动过程中注意安全防护。...
雾霾天不适合进行户外锻炼，最好选择室内锻炼，可以选择家庭瑜伽、功率自行车、小哑铃...
晚上运动对人体有一定好处，但要注意运动强度及运动量不能过大，并且注意离睡眠时间要...
游泳是很好的有氧运动，冬季游泳可促进血液循环，并可以使皮肤毛细血管正常通畅度增强...
运动本身没有丰胸效果，但可通过锻炼胸肌增加体积达到丰胸效果，比如游泳，哑铃等通过...
老年痴呆也受遗传因素影响，可以主要做两类运动，一类是有氧运动可以增加血液循环，另...
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