头发掉的厉害怎么办

头发掉厉害也要分情况，一种是脂溢性脱发，还有一种就是正常干燥型脱发，需要针对具体的情况进行处理。

如果是脂溢性脱发，首先要控油，经常使用维生素B6作为辅助手段，有控油作用。在中药里面可以加控油药，这种情况下掉头发就容易得到控制。

如果头上油脂不多，是干性掉头发，就进行营养型治疗。比如可以多吃黑芝麻、黑豆、核桃等食物，其中富含不饱和脂肪酸、维生素E和多种微量元素，有助于滋养头发，改善发质。还需要使用温和的洗发水，避免使用碱性过强的洗发精，以免损伤头皮和头发。

不同原因采取治疗方法不一样，但是患者要注意保证睡眠，保持心情舒畅，清淡饮食，放松心情，要开心过好每一天。