啤酒肚跟喝啤酒有关吗

许多人说“啤酒肚”跟啤酒没有关系。使得那些啤酒瘾者，更是肆无忌惮的猛喝起来!

我来告诉你：“啤酒肚”跟大量喝啤酒是一定有关系的，这也是其名称的来源。但，“大肚子”并不一定是喝啤酒所成，也许是“将军”呢!“将军肚”不一定是将军，但是大部分将军可能是“将军肚”。

1) 资料表明，啤酒的酒精度在3%～5%之间(我特地到楼下超市证实了)。那么其酒精产生的热能在21kCal～35kCal之间。《中国居民膳食指南》数据：人们常喝的啤酒为38kCal/100ml左右。

2) 一瓶600ml×38kCal/100ml=228kCal。如果你只喝一瓶，也就相当于三两～四两的米饭。你觉得那些“啤酒肚”会是只喝一瓶?有人向我吹牛，昨晚喝了一箱，一箱12瓶，那就是2304kCal，相当于一个成年人一天的热能摄入了。

3) 啤酒液体很容易被人体吸收，酒精被吸收后产能若不及时消耗，脂肪的堆积是必然的。

4) 喝啤酒的同时，大量进食烧烤类、煎炸类、花生坚果类、鱼肉干、猪肉干等等，也是常有的事情，那么其热能、添加剂及有毒有害的非营养物质等等的摄入，增加肥胖的概率可想而知。

5) 白酒的度数基本上是酒精度数，有时你会发现，大量喝啤酒摄入的酒精数量甚至超过喝白酒。《中国居民膳食指南》数据：52度白酒，311kCal/100g。

6) 建议，任何食物及饮品的摄入都应该是适可而止。“平衡膳食，合理营养”，是我们饮食的基本核心!

7) 综上所述：虽然大肚子不一定全是喝啤酒造成的。但是，喝啤酒及过程中的饮食，极易摄取大量的热能和非营养物质，形成“啤酒肚”是肯定的!