减肥不掉秤的十大原因是什么

每一个减肥的患者都希望赶紧掉秤，如果不掉秤多是和这些原因有关：情绪不好、吃得太多、抽烟喝酒、感冒生病、便秘严重、生理期、吃得太咸太甜、推拿按摩、服用药物、没有坚持。不管是出现其中一点还是两点，都会影响减肥效果。

心情不好时，会影响下丘脑分泌，导致脂肪难以消耗，不容易掉秤。吃得太多不仅不会掉秤，反而会增加重量，尤其是使用油炸食品和膨化食品，热量高，会迅速在身体内转化成脂肪。有些患者有抽烟喝酒的习惯，喝酒会导致肚子越来越大，形成啤酒肚，所以如果想要减肥，就得把烟酒戒掉。

感冒生病时通常会引起肠胃不适，身体新陈代谢也会跟着出现问题，因此生病期间减肥不容易掉秤。减肥时要保持大便通畅，宿便在体内堆积，会造成腹部肥胖，影响减肥效果。生理期减肥效果较差，这是因为来月经时身体内分泌紊乱，脂肪不会减少。吃的太咸太甜，身体内水分会增多，出现水肿的情况。推拿按摩会使得经络运行混乱，导致减肥不掉秤。

有些肥胖患者在减肥的同时还服用了其他治疗疾病的药物，其中含有激素成分，不仅不会掉秤，还会让身体发胖。最后一点就是坚持，减肥需要长期坚持，如果断断续续，也不会掉秤。