有什么办法可以白头发转黑

想要白头发转黑，就要保证毛囊里有足够多的黑色素。但是有些白发是遗传性的，或者是老年性的，黑色素衰退、死亡，不可能再次转黑。如果是精神或营养因素导致白头发，就可以通过调理让白头发转黑，这是一个缓慢的过程，需要充分的时间让黑色素丰富、充盈。

年纪轻轻就有一头白头发，任谁都会烦恼，想尽一切办法希望白头发转黑。还有的人看到头上有白头发，但是不敢拔，害怕白发越来越多。也有的人看到白发就拔掉，认为接下来可以长出黑发。其实，长出来的头发是黑还是白，和毛囊里分泌的黑色素有关，黑色素多，长出的就是黑发;黑色素少，长出的头发颜色就很淡。因此，即使把白发都拔掉，长出的还是白头发，经常拔正常生长的白发会使毛囊发炎。

有什么办法可以白头发转黑?

1、加强营养

营养不良，身体吸收不好，会影响毛囊生长，连带着头发变白变浅。尤其是维生素摄入不足的时候，发质变化最明显。因此，患者一定要注意饮食，不要挑食、偏食。可以将黑芝麻、黑豆、核桃磨成粉，每天早晚冲一杯芝麻糊喝，芝麻中含有丰富的氨基酸和黑色素，经常食用可以促进毛囊发育，增加黑色素含量，有利于新发生长。坚持食用芝麻糊，头发会逐渐转黑。

2、染发

染发是最直接有效的方法，可以改变头发的颜色。但是染发剂接触头皮可能会导致脱发，因此在烫染的过程中要注意。经常染发对身体不好，尤其是年轻女性，在备孕或者哺乳期都要注意避免染发。中老人染发建议一年不要超过2次，每次然后用护发素多洗几次，防止头发干枯发黄。

3、保持心情良好

一个人思虑过多，烦恼过多，会影响头发生长，一夜愁白了头就是这个原因。一个人的心情好坏影响的是方方面面的，如果天天苦恼自己的白头发，不仅会影响心理健康，还会让白发更严重。因此，一定要平常心对待，顺其自然。