子宫内膜异位症体育锻炼需要注意什么

子宫内膜异位症患者锻炼要注意经期避免倒立、臀位抬高的动作，这些动作会增加经血逆流的发生。

体育锻炼，我觉得增强体质对任何的疾病它都会有一个好的一个作用，但是对于内膜异位症我要特殊强调的就是，经期一些体位的变化，比如说咱们有的时候女性朋友练瑜珈，那么经期如果是这种体位，尤其是倒立、或者是某些体位臀部抬高，这个都会增加经血逆流的发生，那么这些特殊的体位的一些运动应该避免，特别是在经期要避免。