颈椎病用什么枕头最好

颈椎间盘退变，本身继发性改变刺激或压力邻近组织，并引起各种症状和体征，称为颈椎病。

颈椎病的患者需要选有一定衬托力的枕头，只有适当衬托力的枕头才可以完全衬托颈部，才能达到一定的治疗效果。不同颈椎病人需要不同的枕头，仰卧时头部低于颈部，最好低4~5厘米。平睡时也要垫枕头，而且要放颈部，因为颈椎病的患者一般生理曲度变直，椎间隙变窄，所以枕到颈部有利于规律变直的颈椎和狭窄的椎间隙。

侧卧的枕头压缩后的高度最好与肩宽等高。枕头高低要适中，过高时头颈过度前屈，颈椎后方的肌群与韧带则容易引起劳损，同时椎管硬膜囊后壁的拉紧，脊椎前移，并对脊髓造成压迫，长期会加速颈椎病的退行性改变。

枕头太软或太硬都不好，太软颈椎生理曲度变直或过伸过屈，太硬颈部肌肉容易痉挛，容易变斜颈。